zagranitsa.com
Создать свой блог
Йога для начинающих: 10 простых поз

Все вокруг занимаются йогой, а вы не знаете, с чего начать? Это просто — начните с малого и сделайте йогу частью своей жизни. Ежедневная практика вскоре станет приятной привычкой и поможет лучше понять себя и свое тело. Я подготовил 8 простых поз, с которых вы можете стартовать.

Тадасана — поза Горы

Основная и важнейшая асана для разминки и растяжки..

Sergei Shaliapin 22 ноября `16
2268 0
АГЕНТСКАЯ ВЕЧЕРИНКА. VIP + Rawai Park (Новый детский парк на Пхукете) Сергей Шаляпин
Короткий репораж с агенсткой вечеринки строительной компании Phuket 9 (Пхукет 9) на Rawai Beach (Пляж Раваи).

Ссылка на видео: https://youtu.be/pDmCVKsvtM8

Вечеринка приурочена к открытию детского парка RAWAI PARK (Раваи Парк для детей) на Пхукете. А также началу строительства кондо VIP-Kata (ВИП-Ката кондоминиум) и официальному запуску VIP-Villa..
Sergei Shaliapin 17 ноября `16
2591 2
Прямой эфир #1 Ответы на вопросы о недвижимости на Пхукете. Сергей Шаляпин
Всем привет! Третья попытка снять прямую трансляцию)) За 1,5 часа я ответил на 70 вопросов, этакий блиц получился. Мне понравилось, а вам? Пишите вопросы, оставляйте комментарии, ставьте лайки! Спасибо) Список вопросов не влез в описание...

Ссылка на видео: https://youtu.be/NLdzmGaisko
Ссылка на сайт: http://phuketapart.com

ВОПРОСЫ и тайм-коды:
1:3..
Sergei Shaliapin 15 ноября `16
2498 0
МЕДИЦИНА, БОЛЬНИЦЫ и МЕДИЦИНСКИЕ СТРАХОВКИ на Пхукете, Таиланд. Сергей Шаляпин
Медицина на Пхукете: Какие есть больницы на Пхукете? Цены на медицинские услуги? Как работают медицинские страховки на Пхукете? Какую страховку выбрать? Стоматология на Пхукете. Советы и лайфхаки.

Ссылка на видео: https://youtu.be/mGeDFSxOBj4

БОЛЬНИЦЫ на Пхукете: 
Phuket International Ho..
Sergei Shaliapin 14 ноября `16
2473 0
СЕЗОНЫ на ПХУКЕТЕ. ПОГОДА на ПХУКЕТЕ. СЕЗОН ДОЖДЕЙ на ПХУКЕТЕ, ТАИЛАНД
В этом видео речь пойдет о том, какие бывают сезоны на Пхукете: высокий, низкий, сезон дождей, жаркий и средний сезоны. Их особенности и влияние на рынок недвижимости. Погода на Пхукете в течение года. Как сезонность влияет на рынок аренды недвижимости и на продажи? Когда лучше ехать на Пхукет? Что такое сезон дождей на Пхукете? Когда аренда на Пху..
Sergei Shaliapin 14 ноября `16
2387 0
МАЛАЙЗИЯ, Куала-Лумпур. Внутри PETRONAS. Пинанг. День 9 и 10. Последний выпуск + BONUS.
Последнее видео в серии - девятый и десятый дни. Малайзия, Куала-Лумпур, внутри башен Petronas и переезд в Пинанг. + BONUS.

В этом видео мы гуляем по столице Малайзии, поднимаемся на башни Петронас (Petronas Towers). Осматриваем город с высоты птичьего полета. Делимся впечатлениями и отправляемся в Пинанг. Я подвожу итоги поездки, дурачусь на каме..
Бриджит Джоплинс 08 ноября `16
8271 1
Топ-5 новых сериалов про космос

Иногда чертовски хочется встретиться с подружкой или уделить немного времени только себе  например, сбросить образ деловой женщины и поваляться в тишине с любимым романом про дикого варвара и нежную аристократку. Но как быть, если бойфренд/муж требует внимания, ревнует к подружке или просто не хочет оставаться наедине с собой? Для тех, чьи вт..

Аня Пустовийт 22 октября `16
7050 0
Киш Лорен или французский пирог
Классический состав открытого лотарингского пирога содержит в себе слоёное или песочное тесто, заливку из сливок, яиц, сыра, и копчёную грудинку. Но существуют разные вариации киша, и, перебрав многочисленные рецепты, я отдала предпочтение пирогу с курицей, грибами и брокколи. Цены на последний ингредиент пока не заоблачные, поэтому самое время пор..
Sergei Shaliapin 13 октября `16
2355 0
МАЛАЙЗИЯ - КУАЛА-ЛУМПУР (Kuala-Lumpur, KL). Башни PETRONAS. День 8
В этом выпуске мы пешком пересекаем границу Сингапур - Малайзия, забираем машину с парковки на JB Central (Johor Bahru Central). Добираемся до столицы Малайзии - Куала-Лумпур (330 километров), заселяемся в отель Holiday Inn Express. Идем на улицу баров в Куала-Лумпуре, чтобы поужинать. ОБЛОМ СО ЗВУКОМ!!! Ужинаем в Healy Mac's Irish Pub (Хили Макс И..
Shigapov Artur 13 октября `16
9044 7
СРОЧНО В НОМЕР! Король умер. Что будет с Таиландом дальше?

Этого ждали уже давно, но печальная новость всё равно застигла врасплох. Для королевства, ставшего излюбленным местом отдыха миллионов россиян, начинаются трудные и не совсем понятные времена. Наши тайские экспаты волнуются - не накроет ли их новую родину волной послекоролевских политических разборок?


Пумипон Адульядет пришёл к власти 70 лет тому ..