21 полезное тайское блюдо

Считается, что тайская еда очень жирная и сладкая. Вспомните блинчики роти, обильно политые сгущенкой, и лапшу, жаренную в чане кипящего масла. Известный путешественник Марк Винс решил развенчать этот стереотип, составив подборку полезных тайских кушаний





















Lifehack от «Заграница»
Если ваша цель — здоровое питание, избегайте блюд, в состав которых входят жирный кокосовый крем (например, карри), а также тех, где главный ингредиент — свинина или красное мясо. Не увлекайтесь тайскими десертами и снеками, жаренными во фритюре. Если не можете прожить без жареного, заказывайте хотя бы с меньшим количеством растительного масла («нам ман нит ной») или совсем без масла («май сай нам ман»).
Комментарии (16)